П’ять порад від Сергія Пасюти. Порада №2. Як запам’ятати свою промову

Порада №2. Як запам’ятати свою промову

Отже, промову написано, але як її тепер найшвидше і найкраще запам’ятати, щоб не збитися під час виступу? Зараз я розповім про п’ять способів, які можна поєднувати між собою: картки, повторення, диктофон, прогулянки та ніч.

Спосіб перший: картки. Ви ділите текст виступу на окремі частини (тут допоможе план промови) і пишете кожну частину на окрему картку. Так ви задієте словесно-логічну і моторну пам’ять. Розмір картки підбираєте так, щоб вона зручно лягала у долоню. Для ролі карток підійдуть візитівки з чистою задньою стороною або стікери. На кожній картці пишете порядковий номер, першу фразу частини, потім короткий опис частини й останню фразу. Найбільш ледачі можуть просто роздрукувати текст промови, а потім розрізати аркуш. Коли картки готові, переходите до другого способу.

Спосіб другий: повторення. Ви і без мене це знаєте: щоб щось краще запам’ятати, це треба кілька разів повторити. Берете свої картки і читаєте їх уголос. Чому вголос? Бо так ви запам’ятовуєте не тільки текст, але й інтонації, гучність і паузи. Коли картка вміщається в долоню, зручно також тренувати рухи сценою і жести (додається рухова пам’ять).

Спосіб третій: диктофон. Я про нього вже казав у попередній пораді, але скажу ще раз. Коли ви вже відредагували свій текст і скоротили або подовжили його, щоб вкластися у відведений час, коли ви вже кілька разів прочитали його з аркуша і продумали інтонації та паузи, виразно прочитайте текст із аркуша ще раз і запишіть на диктофон свій «еталонний» виступ. Тепер вдягайте навушники і переходьте до четвертого способу.

Спосіб четвертий: прогулянка. Берете свої картки, берете диктофон із записом промови і вирушаєте гуляти. Суть способу в тому, що ви застосовуєте одразу кілька видів образної пам’яті, зокрема зорову і слухову. Під час прогулянки ваш мозок «прив′яже» частини промови до певних об’єктів, звуків чи запахів на вашому маршруті. Потім вам треба буде лише подумки повторити свою прогулянку, і текст виступу сам вирине з пам’яті без додаткових зусиль. Якщо погода не сприяє прогулянкам, можна прокласти маршрут у власній квартирі, наприклад, з балкону до спальні, зі спальні до вітальні, з вітальні до коридору, з коридору до кухні тощо.
Цей спосіб — дуже давній, перевірений ще Цицероном (тому його називають ще методом Цицерона, методом римської кімнати, палацом пам’яті або методом дороги). «Сам Цицерон успішно використовував цей метод. Зокрема, перед виступом у сенаті він тренувався у себе вдома, проголошуючи промову і переходячи при цьому з однієї кімнати в іншу. Щоразу, коли він переходив до наступної думки, то робив невеличку паузу й подумки поєднував відповідний розділ промови з певною частиною своєї оселі. А під час виступу в сенаті він подумки повторював свій шлях домівкою і міг виголосити всю промову, не використовуючи записи».

Спосіб п’ятий: ніч. Тут все просто. Нічний сон потрібен, щоб ваша промова записалася з оперативної в довготривалу пам’ять.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

%d блогерам подобається це: